Heute beginnt mal wieder das Ebbelwoifest.

Und ich habe HEUTE beschlossen - ACHTUNG!

Einmal, ein letztes mal, versuche ich es noch:

MARATHON UNTER 3:30 Std.

Heute einen eigenen Trainingsplan gemacht

(alle vorgegebenen Pläne scheitern an meinen Schichtdienst).

Heute 45 Minuten gejoggt, schwer :-(

danach meinen letzten Alkohol getrunken,

bis zum Frankfurt-Marathon am 30.10.11.

(so viel Schobbe wie Kilometer, leicht :-)

Ich werde nicht darauf wetten

(wie im letzten Jahr).

Ich werde es nicht schaffen

(wie im letzten Jahr).

Aber,

ich habe wieder ein Ziel!!!