SkyRun im Messeturm 2009

Heute in vielen Zeitungen z.B.
Frankfurter Neue Presse
Frankfurter Rundschau
und ein Video der Frankf. Neuen Presse
und in der Hessenschau

3. SkyRun MesseTurm Frankfurt

10:02 Min, 36 Sek. schneller als letztes Jahr beim
höchsten Treppenlauf Europas

1.344 Stufen und 222 Höhenmeter.
Das ist so hart..., aber hinterher fühlst du dich so klasse...

Siegerinnen, 1. Breyer, Marie-Fee (links) 11 Jahre in unglaublichen 8:37

Sieger Thomas Dold (2.v rechts) 6:36
2. Matthias Jahn (mitte) 6:54
3. Tomas Celko (rechts) 7:15

Sieger Thomas Dold rechts und
der 2. Sieger Matthias Jahn links

Was für ein Tag ...

Sky Run MesseTurm Frankfurt

Am 23.05.2009 treffen sich ab 19:00 Uhr die weit angereisten und Frankfurter Läufer zu einem Get-together bei der SkyRun-Party mit Skyline-Blick – hier gibt es vorab die Startnummern!
Mehr Infos HIER

Ich starte um 11:09:15 mit Startnummer 38

Neues vom Transeuropalauf 2009 von Italien ans Nordkap 4485 km!
35. Etappe von Sjövik nach Kvänum 82 km von 2361.7 km gesamt

Die Sächsische Zeitung ...

... hat mir die Hotelangestellte zum Frühstück geschenkt."... eine der größten sportlichen Herausforderungen der Welt..."

Zum lesen auf's Bild klicken.

NIE WIEDER!

Die Sieger des 5. Sächsischer Mt. Everest Treppenmarathon:
und die Siegerinnen.

Die Sieger der Staffel.

20 der 51? Einzelläufer haben die 100 Runden geschafft.

Ich in 20 und 'ner halbe Stunde, Platz 9.

Alle Namen und Ergebnisse HIER.
Ein guter Schriftsteller könnte das Erlebte in Worte fassen -
Ich nicht. Unbeschreiblich!
Vielen Dank an das Organisationsteam und an alle Helfer, besser versorgt und verpflegt kann man bei einem Rennen kaum sein (100 Runden, in jeder Runde ein 0,2l Becher Getränk, da ist das Startgeld fast schon raus).
Danke auch an Steffen der mich wieder abgeholt hat,
von ihm sind auch die Fotos.
Das war so unbeschreiblich schön, aber auch so schwer -
das mach' ich NIE WIEDER!
Ob Steffen mich nächstes Jahr wieder abholt?

5. Sächsischer Mt. Everest Treppenmarathon

Morgens früh mit dem Zug nach Radebeul bei Dresden.
16:00 Uhr ist der Start.
Das Schild mit den Namen der Läufer/innen vom letzten Jahr befindet sich auf dem Gipfelkreuz. Daneben DIE TREPPE mit ihren 397 Stufen. Auf dem Gruppenfoto vor dem Start sind leider nicht alle 60 Einzelstarter zu sehen, wer zu spät kommt...

Wir haben 24 Stunden Zeit für DAS:
100 mal die Treppe, das sind
39.700 Stufen runter und
39.700 Stufen wieder hoch,
8848 Höhenmeter auf- und
8848 Höhenmeter abwärts,
so viele wie einmal auf den Mt. Everest und wieder zurück.

84390 Streckenmeter,
das ist ein doppelter Marathon.
Viel Vergnügen!

Noch eine Nacht schlafen, dann eine Nacht nicht!

Noch 1 Tag bis zum 5. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon.
39700 Stufen rauf und 39700 Stufen runter
(so viel wie 78 x den Kölner Dom rauf und runter),
84390 Streckenmeter = 2 Marathons,
8848 Höhenmeter = 1x Mt. Everest rauf und auch wieder runter.
Zeitlimit 24 Stunden.
Ich nehme aber nur halb so viel mit wie letztes Jahr.
Morgen früh mit dem Zug nach Radebeul.
Start 16:00 Uhr, Zielschluß Sonntag 16:00 Uhr.
Fotos erst wieder am Montag.
Vorher vielleicht schon via Handy bei
Steffen's "Pottwal" Weblog
Er holt mich nämlich wieder ab.

Neues vom Transeuropalauf 2009 von Italien ans Nordkap 4485 km!
13. Etappe von Ostiglia nach Pescantina 67.9 km von 856.5 km gesamt

Noch 3 Tage ...

... bis zum 5. Sächsichen Mt. Everest Treppenmarathon

Gestern noch mal 14 km und 100 Kniebeugen,
heute 12 km und 1000 Treppenstufen.
Jetzt nur noch Ruhetage und am Samstag gehts los.
Zeit mal Bilanz zu ziehen.

Ich habe 4 Monate dafür trainiert,
bin an 36 Tagen 758 km gelaufen,
war ich 15 mal auf der Treppe,
bin 65.614 Stufen rauf und runter gelaufen,
(letztes Jahr 200.460 Stufen!)
habe für beides zusammen 96:55 Stunden gebraucht
und die schönste Nebenwirkung: 7 kg abgenommen.

Neues vom Transeuropalauf 2009 von Italien ans Nordkap 4485 km!
11. Etappe von Lugo nach Alberone 84.8 km von 738.6 km gesamt

Null Bock

Treppenlauftraining im Messeturm.
Nach 7 x rauf und runter und 2:45 Std. habe ich abgebrochen.
Bei so schönem Wetter und dem einzigen arbeitsfreien
Tag der ganzen Woche hatte ich keine Lust mehr.
Es gibt schönere Dinge als so ein Scheiß!

P.S.: Schwache Beteiligung beim Rätsel vom letzten Sonntag.
Und nur Mädels!!! Hey Jungs, habt ihr kein Bock auf Kunst?
Oder seid ihr zu doof?

Training im Messeturm

Ich darf für den 5. Sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon
wieder im Messeturm trainieren.
Mein erstes Mal in diesem Jahr.

1344 Stufen, 61 Stockwerke, 222 Meter.
10 x rauf und runter in 3:38 Stunden.
Nie war ich auf dieser Distanz schneller.
Mit der Zeit die man für Wiederbelebungsmaßnamen braucht
wenn man oben ankommt habe ich 4:15 Stunden gebraucht.
Schnellste Runde hoch in 10:39 Minuten.
Als Belohnung Kuchen und Wurst satt!

2. arque - sky - run MesseTurm Frankfurt 2008

Zwischen zwei Nachtschichten den Messeturm hoch gerannt. Nach den Gruppenläufen starteten die Einzelläufer ab 14:00 Uhr, alle 30 Sekunden einer. Ich hier mit Startnummer 15 um 14:07.
10:38,5 Minuten später war's schon wieder vorbei.
Platz 65 von 238, ich bin zufrieden.
Die ARQUE
ARQUE Lauf Aktuell
10 Foto Diashow HIER

Im Fernsehen

Heute im DSF, ein Bericht über den Radebeuler Treppenlauf
aus der Sicht von Guido Kunze.
Hier im Fernsehen, er mit Nummer 14, ich mit Nummer 32.

2 Miunten nach ihm kam ich auch ins Ziel.

Heute in der Zeitung

Wenn jemand kein Abo bei der Langener Zeitung
oder der Offenbachpost hat und das

lesen möchte muss er nur das Bild anklicken.

Premiere

Heute bin ich zum ersten Mal auf der Arbeit mit dem Aufzug gefahren.

In den 1. Stock!Gehen fällt schwer, Treppe geht überhaupt nicht.
Trotzdem total Happy!

Krank

Gestern haben uns die Jungs vom THW mit vielen selbst gemalten Bildern aufgemuntert. Steffen hat eins davon abfotografiert...

... und ich hab's heut' gemacht: "Füße hoch" den ganzen Tag.
Verglichen mit dem was da gestern war ist ein Marathon bestenfalls
der Weg von der Couch zum Kühlschrank fürs nächste Bier.
Und ich merke das heute erst so richtig!

Ich kann's nicht glauben!

Platz 8

Nach 20:14 Stunden habe ich den MT.ETM,
den Mount Everest Treppen Marathom geschafft.100 x die 397 Stufen der Spitzhaustreppe.

Gruppenbild mit Dame

Fototermin für die Presse.
46 Männer und 4 Frauen für die es in Kürze ernst wird.
16:00 Start im Regen (und es regnet weiter bis Mitternacht)

Ich habe Startnummer 32, dritter von rechts.

Heute 16:00 Uhr

Noch 24 Stunden bis zum

4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon.
39700 Stufen rauf und 39700 Stufen runter,
84390 Streckenmeter = 2 Marathons,
8848 Höhenmeter = 1x Mt. Everest rauf und auch wieder runter.
Zeitlimit 24 Stunden.
Das nehme ich alles mit
Morgen früh mit dem Zug nach Radebeul.
Fotos wieder am Sonntag (oder Montag)
Vorher vielleicht schon via Handy bei
Steffen's "Pottwal" Weblog
Er holt mich nämlich ab, fährt mich auch nach hause.
Nach seinen Worten im Leichenwagen!

Langsam wird's ernst

Nach dem ich heute vom Training im Messeturm zurück kam,
war das in der Post

In 2 Wochen um 16:00 Uhr geht's los.

Messeturm zum 3.

3 1/2 Stunden im Messeturm. Schnellste Runde rauf in 10:36 Minuten.
Das wäre beim "1. arque-sky-run MesseTurm 2007" Platz 31 von 146.
Jetzt weiß ich, dass ich den Radebeuler Treppenlauf schaffe!!!

Nachmittags den ersten wirklichen Frühlingstag genossen.