Noch 3 Tage ...

... bis zum 5. Sächsichen Mt. Everest Treppenmarathon

Gestern noch mal 14 km und 100 Kniebeugen,
heute 12 km und 1000 Treppenstufen.
Jetzt nur noch Ruhetage und am Samstag gehts los.
Zeit mal Bilanz zu ziehen.

Ich habe 4 Monate dafür trainiert,
bin an 36 Tagen 758 km gelaufen,
war ich 15 mal auf der Treppe,
bin 65.614 Stufen rauf und runter gelaufen,
(letztes Jahr 200.460 Stufen!)
habe für beides zusammen 96:55 Stunden gebraucht
und die schönste Nebenwirkung: 7 kg abgenommen.

Neues vom Transeuropalauf 2009 von Italien ans Nordkap 4485 km!
11. Etappe von Lugo nach Alberone 84.8 km von 738.6 km gesamt