Traditionsrunde

Laufen mit den Kaltduschern.
Prost!

Schöne Ostern

Schilderwald

Bis du hier das letzte Schild gelesen hast...

...weißt du nicht mehr wo hin du eigentlich wolltest.

Feierabendrunde um den Waldsee

Sonne...

...noch nicht oft gesehen in diesem Jahr

Marathon

Laufen mit den Kaltduschern zur Fischerhütte,

 heute mal von zu Hause aus gestartet.

Ein nettes Läufchen und gutes Training für Biel :-)

Feierabendrunde...

...zur Stangenpyramide

11 km in 55 min

Immer wieder Winter...

...morgens joggen durch den Neuschnee mit den Kaltduschern zur Fischerhütte.

Mittags spazieren durch den frisch verschneiten Taunus.

:-)))

Um Langen und über Langen hinaus

 Bestes Laufwetter, einmal den RuLa-Weg, 
"Rund um Langen" die 20 km-Variante.

Und abends in ein sehr kleines Theater

:-)))

Pyramide

Zur Stangenpyramide gejoggt und zu Hause festgestellt,

dass das Höhenprofil auch wie eine Pyramide aussieht.

...

Sonntagmorgen, während die Welt noch schläft 

geht's mit den Kaltduschern zur Fischerhütte.

30 km im 6er Schnitt.

noch 90 Tage

 67 Tage ist das Jahr jetzt alt 

nur an 17 von denen bin ich gelaufen, 

330 Kilometer in 32:40 Stunden.

90 Tage sind es heute noch bis zum 100 km Lauf in Biel.

Heute den finalen Trainingsplan erstellt,

- öfter

- länger

- weiter

ab morgen...

Himmelbild

Auf dem Weg zur Arbeit, der Himmel über Frankfurt.

Das Schöne hat sich im Laufe des Tages durchgesetzt.

Früher Feierabend gemacht.

FRÜHLING!

SCHÖÖÖN!

Marathon du Medoc

Heute HIER angemeldet.

Laufen und Saufen,
das wird ein Fest.....

Tartanbahn

Mal wieder die Tartanbahn mit der hinterher schleifenden Zunge vermessen,

 sind immer noch exakt 400 m.

Nur meine Stoppuhr ist wohl kaputt, 

die geht viel zu schnell ;-)

Endlich wieder ganz gesund

Laufen mit den Kaltduschern zur Fischerhütte/ Darmbachquelle...

 ..... gut 30 km in knapp unter 3 Stunden. 

 Sehr schön.

Trainingsstatistik Februar

Ganze 4 mal laufen, das war der Februar! Der Rest fand erkältet auf der Couch statt. Trotzdem sind noch 80 km zusammengekommen, also ca. 20 km pro Lauf. Geht eigentlich noch, trotzdem sollte sich das im März deutlich ändern, immerhin steht in 51 Tagen der Haspa Marathon in Hamburg auf dem Plan. Im nächsten Monat geht’s also nur bergauf, bei den Einheiten und bei den Umfängen!
Weil viel hilft viel – war doch so, oder?

 Den ganzen Text HIER geklaut, nur die Zahlen geändert