Neulich in der Zeitung

Frankfurter Neue Presse
 Sport Idylle und Spannung: 
Die zwölf Kilometer lange Tour rund um den Waldsee lohnt sich
Von Michael Forst 

Tun sie nur so, oder macht es ihnen wirklich so viel Spaß, die knackige Steigung am Langener Waldsee hoch zu rennen? Die Läufer Michael Köhres (von links), Ilja Holodkov, Michael Forst, Hüseyin Koç und Eike Dirk Zimmermann werden das Geheimnis wohl nicht lüften.

aus Frankfurter Neue Presse

Neulich im "Erzhäuser Anzeiger"

IMMER am ersten Sonntag im April,
es sei den das ist der Ostersonntag,
so wie in diesem Jahr.
Dann am zweiten Sonntag im April,
so wie in diesem Jahr :-)

3. Elbe Lübeck Ultra 61 km

Es ist und ich bin geschafft 6er Schnitt geht immer (10 km/h), die zusätzliche Viertel-Stunde habe ich an den klasse Verpflegungsstellen vedattelt.
Ein tolles Rennen am schönsten Kanal der Welt!
von Lübeck nach Mölln.

 Vielen Dank an die Verpflegungsteams die sich für uns die Beine in den Bauch gestanden haben und an Tobias Riedel und alle anderen die diesen wunderbaren Lauf überhaupt erst möglich gemacht haben.

Lübeck

Nach einer abenteuerlichen Zugfahrt endlich in Lübeck. 

Das Holstentor kennen so alte Säcke wie ich noch vom 50 Markschein

Elbe Lübeck Kanal Ultramarathon 61k

Mit Michael Köhres stellen wir einen weiteren Läufer vor, der beim ELK sein Comeback auf der Ultrastrecke gibt. Michael ist bisher 9 Ultras gelaufen. Sein letzter Ultra waren die 100k in Biel 2013. Weitere absolvierte Ultras waren die 100k in Leipzig, die 50k in Rodgau und der Rennsteig (72k). Wir wünschen ihm ein tolles Rennen am 25.3!
 
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=19866

noch eine Woche
Ich freu mich drauf :-)

† Stephen Hawking

...Das Menschsein und seine Grenzen, das hat ihn umgetrieben. "Versucht, den Dingen, die ihr seht, einen Sinn zu geben, und hinterfragt, aus was sich das Universum zusammensetzt", legte er 2016 Studenten in Cambridge ans Herz. "So schwer das Leben manchmal auch erscheinen mag, es gibt immer etwas zu tun und darin gut zu sein. Es ist wichtig, dass ihr einfach nie aufgebt. Denkt daran, in die Sterne zu sehen - und nicht auf eure Füße." Er selbst hat nie auf seine Füße geschaut...

3 Tage im Paradies :-)

Bei Jana in Jena :-)