2. Fischerhüttenlauf.....

2. Fischerhüttenlauf der Winterlaufserie mit den Kaltduschern.

Ich hab mir heute die letzten 4 km geschenkt 

und warm geduscht hab ich auch  :-)))

1. Fischerhüttenlauf der Winterlaufserie mit den Kaltduschern

Man(n) muss, um 30 km zu laufen, nicht bis in den Spreewald fahren,
aber man kann :-) 

Heute wieder in der Heimat,
erster Fischerhüttenlauf der Winterlaufserie mit den Kaltduschern.

.....immer "nur" Sonntags, das muss mal wieder anders werden.

Valentinstag

15. Frostwiesenlauf

Nach einer schlaflosen Nacht in 4 Zügen einen sehr schönen Lauf durch den Spreewald gehabt. 

 Was in Erinnerung bleibt: Noch nie hatte ich bei einem Lauf als Verpflegung Spreewaldgurken und Berliner gehabt und lange war mir nicht mehr sooooo kalt.

Heute da angemeldet...

Ich war noch nie im Spreewald...

Ich freu mich drauf :-)
Schau mal HIER

Im tiefen Winter...

Alle Jahre wieder...

...begeistert mich die Christrose mit ihren Blüten im Winter.

Pha!

Der Sonnenuntergang hat mich dann wieder versöhnt.

:-)

im Taunus...

Sehr schöne Wanderung mit Freunden im Taunus, 

halb so schnell wie die Feldbergläufe mit den Kaltduschern 

aber mindestens genauso schön :-)

und die Verpflegung war noch besser - 

essen bis die Bauchdecke spannt :-)))

völlig krank

Heute in der Frankfurter Rundschau...

Man kann gar nicht so viel kotzen wie es einem da schlecht wird :-(