Verletzungsbedingt habe ich mal 3 Tage mit dem Laufen ausgesetzt. Heute lief es dann überraschend gut. 10 km in 46 min, 4:36 min/km. Hier die entsprechende Laufprognose für den Marathon:
War eventuell zu viel im August, vielleicht übertrainiert. Eigentlich weiß ich ja schon immer, dass Regeneration noch wichtiger ist als Kilometer schrubben. Aber wer will das denn immer glauben, dass das Sofa auch mal besser sein kann als Tempotraining auf der Tartanbahn.
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