MiKö läuft wieder

Einmal um den Langener Waldsee, 14 km in 1:20 Std.

Letzter Versuch für einen Marathon unter 3:30 Std.

Erste Trainingwoche ist vorbei.

Jeden zweiten Tag gelaufen, langsam und mühsam.

Insgesamt 46 km in 4:20 Std.

Noch 17 Wochen bis zum Frankfurt-Marathon.
DIESES MAL SCHAFFE ICH DAS!
oder auch wieder nicht